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月经不调的危害 月经不调对身体有哪些影响

  月经不调是众多女性会遇到的,由各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等,是妇科疾病最常见的症状之一,那么月经不调有哪些危害呢?月经不调对身体有哪些影响呢?北京军海癫痫病医院

  月经不调有哪些危害?

  1、容颜早衰失去魅力:长期月经不调导致内分泌紊乱,最终会反映到皮肤问题上,可能会出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等现象,久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。

  2、导致失血性贫血:如果是不规则出血,或长期月经量过多,可能就会出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象,如果严重甚至还会影响到女性生命。

  3、增加妇科炎症风险:现代医学已证实,月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。

  4、引发怀孕障碍:月经不调往往是由妇科疾病引起,最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿,这些疾病如果不及时治疗,就会导致病情恶化、引发不孕。

  那月经不调应该怎么吃呢?

  1、饮食要以清淡并且以丰富营养为主,补充维生素C重要性是能促进生血机能,辅助缺铁性贫血。

  2、多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

  3、月经来潮前一周饮食要清淡、消化和营养的东西。

  4、多吃绿叶蔬菜,水果及喝水,保持大便通畅,减少骨盆充血情况。

  5、月经来潮初期,女性会感觉腰痛、不思饮食,这时候要多吃一些开胃,容易消化的食物,比如红枣、面条等。

  6、月经期间会损失部分血液,月经后期要多补充蛋白和铁钾钠镁的食物,比如肉、动物肝、蛋奶等。

  温馨提示:姑娘们要爱护好自己的身体,平时多锻炼,提高自身抵抗力,保持愉悦的心情,学会舒缓压力,预防妇科疾病的发生。

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