您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

男性保健的常识知多少

  减少运动强度,增加精子活力西班牙的一项调查发现,大运动量会减低精子的数量和活力。北京军海癫痫病医院

  剧烈运动会减低血液中的荷尔蒙水平。好消息是.精液量会在剧烈运动三天后回到原来水平。我们的建议是:结束运动几小时后,喝一杯咖啡。咖啡中的抗氧化剂可以保持精子的质量。

  抑制愤怒损害背部美国基础医学机构研究发现,压抑愤怒会造成下腰疼痛。科学家在患有慢性背痛的94人身上安装了电极跟踪器,并让他们回想一些不愉快的经历。

  那些克制愤怒的人腰部不适感要比基线多出30%。愤怒会驱使你进行“爆发或不爆发”的思想斗争,也会使大部分肌肉处于紧张的备战状态。如果有人让你起急,不要忍着,让那怒火从你的胸中涌出.你的后背会非常感谢你的。

  橙子,我吃定你了 哈佛大学的科学家在对42000名男子进行了长达16年的追踪调查后,发现每天吃一个橙子,相当于饮下168毫升其他任何果汁,会减低40%患病率。维他命C有多种抗氧化的功能,能阻止细胞变坏。但单纯的VC片剂可能不具备同样的功用。

  肾结石——多喝柠檬汁美国杜克大学研究人员近日研究发现:每天喝800毫升的柠檬汁能有效防止肾结石的复发。领导该研究的康教授分析认为,柠檬汁含有丰富的柠檬酸盐。能与尿液中的钙质反应,从而阻止盐结晶形成结石。

© http://jkcp.linwf.com  芒种养生网    版权所有