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坐灸的好处和十大功效

艾灸是一种古老的养生方法。到目前为止,许多人热衷于保持健康。很多人知道艾灸,但不知道坐灸是什么。坐灸一般是坐用艾草熏屁股再做一大堆功效,所以大家都知道抽艾草是女性的通病,那么男人坐灸的功效有什么好处呢?北京军海癫痫病医院

艾灸对男人的好处

男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。肾阳最需要温补,补阳最好的方法是艾灸,加上艾灸还有温通经络的作用,这样等于直接给肾加热,将元阳之气运送到了肾脏,从而达到补肾的功效。

肾俞穴

取穴:取坐位,两手中指按着肚脐正中,平行移动向背后,两指会合之处为命门穴(此穴正对脐中),由此旁开两指处即是肾俞。艾灸功效:益肾助阳,强腰利水。

太溪穴

取穴:位于足内侧,取穴时平放足底,由足内踝尖往后推至凹陷处(大约内踝尖与跟腱之间点)即是本穴。艾灸功效:清热生气,补肾壮阳。

命门穴

取穴:在人体的后腰部,采用俯卧姿势,后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处,指压时,有强烈的压痛感。艾灸功效:补肾壮阳。

关元穴

取穴:位于下腹部前正中线上,采用俯卧的姿势,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下3/5处,即是此穴。艾灸功效:调补肝肾,调理肠道,回阳固脱,强身健体。

涌泉穴

取穴:抬起脚,脚趾弯曲,足底最凹陷处即是此穴。艾灸功效:开窍苏厥,回阳救逆,镇痉定眩,益肾清心。

中医学理论中有‘病在上则治在下的说法,坐熏作为适合于这种理论的疗法对有皮肤疾患、肥胖的女性使用时能够改善生理器官而自然地减肥、皮肤也变成美丽。东医宝鉴和皇帝内经等古医书中介绍‘坐熏疗法’不但治疗女性疾患,也能够自然地治疗月经不调所导致的浮肿。

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