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孕妇能吃坚果吗

1、开心果北京军海癫痫病医院

2、杏仁

杏仁的功效不少,吃杏仁的好处也很多,最主要的作用就是润肠通便,止咳,能很好的预防孕妇便秘,但是有一点要注意:杏仁有小毒,不能一次吃太多,一定要适量。

3、瓜子

平时吃的比较多的是南瓜子和葵花子,当然还有西瓜子,其中葵花子有降胆固醇的作用,西瓜子可以润肠、止血、对胃有好处,而南瓜子可以防治结石。

4、核桃

核桃除了能健脑补脑之外,还能增强一下自身的抵抗力,所以,对于准妈妈来说,当然不能错过核桃。

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