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沃柑的营养价值和功效 -

沃柑是市场上的一种常见水果,它属于柑橘家族的杂交品种,是橘橙与红橘杂嫁接杂交以后,结出的水果新品种。这种水果成熟以后,味道特别甜,果汁量大,营养丰富,人们食用以后对身体大有好处。那么沃柑的营养价值和功效有哪些呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

沃柑的营养价值

沃柑主要包含有多种营养成分,如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。

沃柑的功效

1.增强抗病能力

沃柑中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素c的含量比较高,这种维生素d能美白,滋养肌肤,又能促进人体内免疫细胞再生婴儿吃癫痫药会有什么副作用,可以增强人体自身的抗病能力。

2.强化末梢血管

沃柑内含有极具丰富的维生素C,并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P,能增强促进维生素C的作用,强化末梢血管组织,沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用,高血压与肥胖症患者食之非常有益。

3.缓解疲劳

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高,平时人们食用以后,能快速把这些糖类物质吸收和利用,它们能转化成人体正常工作时必须的能量,能缓解身体疲劳,促进体力快速恢复。

4.祛痰平喘,消食顺气

沃柑皮与其他橘类皮一样含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等。挥发油的主要成分为柠檬烯、蒎烯等,称为广陈皮因而功同陈皮。但祛疾平喘作用弱于陈皮癫痫属于哪个科,和中消食顺气的作用则强于陈皮。

5.降脂降压

沃柑膳食纤维非常丰富,而且还有很多果胶,肥胖症患者非常适合食用,高血压患者食用沃柑,还有降血压的作用,同时沃柑还能促进消化,让人们的新陈代谢更好,沃柑还有通便作用。

经过上文的介绍后,相信大家对沃柑的营养价值和功效已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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橘子是大部分人都喜欢的水果,现在的种植技术十分先进,橘子也开始杂交了,而沃柑就是这样的一种产物,味道与营养价值都很符合我们大众。那么,沃柑上火还是降火呢?下面我们就一起来了解一下。沃柑上火还是降火沃柑是一种性质温和的水果,平时人们适量食诊断癫痫样发作是什么意思用并不会上火。但是本身就是热性体质的人群,再过量吃沃柑,就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果,人们过量食用以后糖类

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