您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

三阴交妇科病的克星_妇科病养生小常识

三阴交妇科病的克星北京军海癫痫病医院

养生导读: 三阴交穴,十总穴之一。所谓妇科三阴交,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效。举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

ys630.coM延伸阅读

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血,对治疗内分泌失调,防治高血压、糖尿病、冠心病等疾病都有很好的效果。

取穴方法

内踝尖上直上3寸,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

穴位解剖

三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。

功能主治

脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不行,遗精,阳痿,阴茎中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

穴位配伍

三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻;配中极穴治月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴、神门穴治失眠。

操作方法

直刺1~1.5寸,孕妇禁针。

许多养生馆和美容院都打出广告,说通过养生可以改善妇科问题,而且还能调整女性的体质。不少女性被此吸引,纷纷加入到养生大军中。26岁的李梅在养生馆做了砭石推拿后,养生顾问说她的一些部位出现淤青,属于宫寒,建议她使用中药精油按摩暖宫;30岁的湄芩经常到美容院拔罐,说可以治疗月经不调;35岁的菁菁则在养生馆泡了药浴,泡完后腰腹部的颜色深浅不一,形成一道道圈。养生顾问说,菁菁的腹部出现很深的白圈,说明妇科方面有问题。

大家在养生馆、美容院做完这些项目后,都觉得身体舒服了,但是否真的能治疗妇科病?

【专家解答】

近年来,人们对保健养生十分重视,按摩、拔火罐、刮痧等疗法进入了美容院、养生馆,但这些对治疗妇科病是否有效还值得商榷。

案例中,李梅在砭石推拿后皮肤出现淤青,被诊断为宫寒,这是没有科学依据的。宫寒是中医的一个病名,指妇女肾阳不足,出现下腹坠胀、疼痛、白带多或者月经失调等症状。女性是否患有宫寒,需要依据舌苔是否薄白多津、身体是否怕冷喜暖等表现来综合判断,单纯靠砭石刮痧后出现的身体反应来判断并不足信。

拔罐是针灸疗法的一种,对一些病症确实有一定的疗效,比如腰背痛、颈肩痛、风湿痛、痛经、感冒、轻度的失眠等。但是,有些舆论把它的作用夸大了。特别是一些美容院,以调理为名,在对顾客身体状况了解不详细的情况下就拔罐,对健康有一定风险。因为拔罐是有适应症的,心脏病、血液病、肺结核、严重神经衰弱、各种传染病、癌症患者、孕妇等不适合拔罐。

拔罐的作用被夸大的另一表现是,把一个原本简单的治疗方法当作一种诊断方法。比如你去拔罐,拔出淤血来,养生顾问就说你有寒气,而且颜色越深表示寒气越重。其实,在拔火罐时产生的负压都会导致皮肤毛细血管破裂,使皮肤出现淤紫,罐印的颜色也与拔罐时吸附的力量大小和留罐时间长短有关。而且按照中医理论来讲,拔罐后出现的淤血可能是寒,也可能是热、湿,还有可能是气血虚弱。如果是气血虚弱,那么拔罐就要慎重,身体越虚的人越要少拔或不拔。

中医治疗疾病经常会使用穴位按摩方法,人体有很多的穴位,每种穴位对应治疗的疾病问题都是不同的。三阴交是人体的一种穴位,而且应该能够治疗人体发生的疾病问题,可是作为没有专业学习中医的人们应该不会了解三阴交的具体位置。那么三阴交主治哪些部位的疾病呢?

三阴交穴位在哪里

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘治疗癫痫比较好的药物后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血,对治疗内分泌失调,防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显着。

取穴方法

内踝尖上直上3寸,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

穴位解剖

三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间,深层有屈趾长肌;有大隐静脉,胫后动、静脉;有小腿内侧皮神经,深层后方有胫神经。

功能主治

脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不行,遗精,阳痿,阴茎中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

穴位配伍

三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻;配中极穴治月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴、神门穴治失眠。

操作方法

直刺1~1.5寸,孕妇禁针。

临床运用

生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,常用于治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等。

穴位养生

按摩三阴交,首先要正坐,抬起一只脚,放置在另一条腿上:然后一只手的大拇指除外,其余 四指轻轻握住内踝尖;大拇指弯曲,用指尖垂直按压胫骨后缘,会有强烈的酸痛感;每天早晚各按1 次,每次大约揉按1~3分钟。

1、女人常揉三阴交,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

2、三阴交是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一,因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

3、三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点~13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

三阴交主治病症:

腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,便溏,月经不调,崩漏,带下,阴挺,经闭,不孕,难产,遗精,阳痿,遗尿,疝气,足痿,瘾疹,失眠,神经衰弱,荨麻疹,神经性皮炎。

其实,人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。那么艾灸三阴交的好处有哪些?

1、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂

如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

3、调月经,去斑,去皱,祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

4、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎

三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。西安治疗癫痫病比较好>

5、保持血压稳定

三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

三阴交怎么找

1、三阴交的准确位置在脚踝处

三阴交 ,为中医腧穴。属足太阴脾经, 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。首先先正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。三阴交穴就是女人身上的美丽大穴,可以帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女性魅力。

2、日常多按摩三阴交可以保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天17~19点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润、白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

3、日常多按摩三阴交可以调月经、祛斑、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交会的穴位。其中,脾化生气血、统摄血液,肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天21~23点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、祛皱。不过,要坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看到效果。

三阴交的按摩方法有哪些

1、三阴交的按摩方法有按揉法

用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟。

2、三阴交的按摩方法有叩击法、摩擦法和拔罐法

一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。常法拔罐即可。经常拔三阴交穴,可调补精血。

3、三阴交的按摩方法有艾灸法

体质虚寒者,可以用艾条“灸”三阴交,每次10左右,以局部温热为度,每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症,强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分别按压两条腿三阴交穴,每次15分钟以上。提示:如果感觉手指按揉比较累,可用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,也可达到相同效果。

在最佳时间按摩三阴交效果最好

1、中午11点按揉三阴交健脾

三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。

2、晚上5到7点按揉三阴交补肾

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾,对中年女性提升性欲有很好的疗效。

3、晚上9到11点按揉三阴交畅三焦

如果想在40岁之后,还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外,还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要。不过,要坚持每天按揉,一个月后才能看到效果。

随着现代化的发展在不断地提高,人们的生活质量也会是在不断地提高的,人们的生活水平也是在不断地提高的,人们的生活方式也是在不断地提高的,也正是因为这种情况,人们所做的事情也是比较多种多样的,这也是一件不错的事情的,而这种三阴交穴位的作用就是其中的一种的。

而对于这种三阴交穴位的作用,其实在社会上的做法也是比较多种多样的,同时人们的选择也是比较多种多样的,天津癫痫哪家医院治疗好而下面就是一些有关这种三阴交穴位的作用的资料的。

1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。3、调月经,去斑,去皱,祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如 果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。我有位邻居王教授,是位退休的老中医。老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。 对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。

通过上面的认识和介绍,想必大家能对这种三阴交穴位的作用都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的,同时也是希望大家能在平时的生活汇总多做一些适合自己的云的,同时也是希望大家能养成一个早睡早起的习惯的。

许多养生馆和美容院都打出广告,说通过养生可以改善妇科问题,而且还能调整女性的体质。不少女性被此吸引,纷纷加入到养生大军中。26岁的李梅在养生馆做了砭石推拿后,养生顾问说她的一些部位出现淤青,属于宫寒,建议她使用中药精油按摩暖宫;30岁的湄芩经常到美容院拔罐,说可以治疗月经不调;35岁的菁菁则在养生馆泡了药浴,泡完后腰腹部的颜色深浅不一,形成一道道圈。养生顾问说,菁菁的腹部出现很深的白圈,说明癫痫病发作会持续多长时间妇科方面有问题。

大家在养生馆、美容院做完这些项目后,都觉得身体舒服了,但是否真的能治疗妇科病?

【专家解答】

近年来,人们对保健养生十分重视,按摩、拔火罐、刮痧等疗法进入了美容院、养生馆,但这些对治疗妇科病是否有效还值得商榷。

案例中,李梅在砭石推拿后皮肤出现淤青,被诊断为宫寒,这是没有科学依据的。宫寒是中医的一个病名,指妇女肾阳不足,出现下腹坠胀、疼痛、白带多或者月经失调等症状。女性是否患有宫寒,需要依据舌苔是否薄白多津、身体是否怕冷喜暖等表现来综合判断,单纯靠砭石刮痧后出现的身体反应来判断并不足信。

拔罐是针灸疗法的一种,对一些病症确实有一定的疗效,比如腰背痛、颈肩痛、风湿痛、痛经、感冒、轻度的失眠等。但是,有些舆论把它的作用夸大了。特别是一些美容院,以调理为名,在对顾客身体状况了解不详细的情况下就拔罐,对健康有一定风险。因为拔罐是有适应症的,心脏病、血液病、肺结核、严重神经衰弱、各种传染病、癌症患者、孕妇等不适合拔罐。

拔罐的作用被夸大的另一表现是,把一个原本简单的治疗方法当作一种诊断方法。比如你去拔罐,拔出淤血来,养生顾问就说你有寒气,而且颜色越深表示寒气越重。其实,在拔火罐时产生的负压都会导致皮肤毛细血管破裂,使皮肤出现淤紫,罐印的颜色也与拔罐时吸附的力量大小和留罐时间长短有关。而且按照中医理论来讲,拔罐后出现的淤血可能是寒,也可能是热、湿,还有可能是气血虚弱。如果是气血虚弱,那么拔罐就要慎重,身体越虚的人越要少拔或不拔。

泡药浴后皮肤颜色发生变化,主要是与药浴的温度有关。因为个人肤质的问题,可能会在某些地方有不同的颜色。但通常情况下,在较低的水温里浸泡后,皮肤一般都会相对变白;在38℃以上的温度里浸泡,水温会使血管扩张,促进血液循环,肤色就会发红。药浴后腹部皮肤颜色发白,可能有妇科病,这种说法没有道理,大家对美容院的诊断要慎重对待。

【专家支招】在家就可以做的妇科保养法

中医保养妇科的方法有些在家就可以做,这里给大家介绍两种穴位养生法。

1、点按三阴交。对女性来说,一个重要的穴位就是三阴交,又叫女三里,是治疗很多妇科病的妙药,对痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等有一定的作用。这个穴位在小腿内侧,足内踝尖上3寸。即将你的手四指并拢,从内踝最高点向上横量四指,胫骨的后方。

具体操作法:将大拇指立起,指尖掐揉三阴交3分钟,两腿交替,连续做3次。也可借助笔杆等器物帮助点按。

「足太阴脾经穴」

三阴交

位置:小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。

《针灸甲乙经》:在内踝上三寸,骨下陷者中;《医学入门》:骨后筋前。

功效:补脾土,助运化,通气滞,疏下焦,调血室精宫,祛经络风湿。

主治:古代记述:月经不调,不思饮食,腹胀肠鸣,能近怯远,上睑下垂,睑缘炎,脾胃虚弱,心腹胀满,肠鸣溏泄,痔疾,食不消化,食后吐水,脾病身重,四肢不举,妇人症瘕,崩漏,带下,经闭,不孕,妊娠胎动,难产,死胎,胎衣不下,产后恶露不行,血晕,梦遗失精,阴茎痛,小便不利,遗尿,白浊,疝痛,足痿,足下热,痹痛,臁疮脚气,小儿客忤,手足逆冷,湿痹不能行,膝内痛,胫痛不能久立,心悲,癫疾,喉痹,项颈满,肺胀痰嗽不得卧。

近人报道:泌尿生殖系疾患,子宫出血,带下,睾丸炎,急慢性肾炎,癃闭,淋病,肠疝痛,阳萎,遗精,遗尿,急慢性肠炎,血栓闭塞性脉管炎,高血压,失眠,湿疹,荨麻疹,皮肤骚痒,糖尿病、神经官能症,中毒性消化不良,滞产。

方例:{22}泄:三阴交、阴陵泉。

白浊遗精:三阴交、气海。

小儿急性肠炎:三阴交、天枢、合谷。

血栓闭塞性脉管炎:三阴交、中脘、内关、足三里。

癃闭(湿热下注):三阴交、阴陵泉、膀胱俞,中极。

刺灸法:直刺0.5~1.5寸。孕妇慎用。

其它:交会穴:足太阴、厥阴、少阴之会。

© http://jkcp.linwf.com  芒种养生网    版权所有