您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

【儿童有痰湿怎么办是遗传的】_小孩_怎么治疗-

在日常的生活当中,我们因为对病情的不了解或不认识,总是会延误最佳的治疗时间,很多的小孩子经常会患有痰湿体质,像这种究竟是不是遗传,其实并不重要,而是在于孩子的身体恢复状况,如果一直持续不去治疗,会导致病情加重。 北京军海癫痫病医院

上篇我们介绍了痰湿是如何形成的及痰湿的危害,下面我们从四个方面谈一下如何调理痰湿体质,分述如下:

1 环境起居调设

小孩抽搐口吐白沫indent:2em;“> ①不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。平时还应定期检查血糖、血脂、血压;

②嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,以舒展阳气,通达气机,使身体机能活跃起来;

③洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气;

④注意保暖。“湿遇温则行,遇寒则凝”,寒凉的天气不利于水湿在体内运化,常伤及脾胃,应避免受寒。

左侧颞叶引发癫痫yle=“text-align:center;“>

2 体育锻炼

首先应长期坚持锻炼,如散步、慢跑、球类、武术、八段锦及舞蹈等,不建议游泳,尤其冬泳,以免耗伤阳气,更受水湿。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐结实致密。

其次,有氧运动很适合痰湿体质者,比如散步、慢跑、登山、骑车、游泳、太极等,最初持续时间可以短一些,每次5-10 分钟,努力达到30分钟以上才会逐渐见到效果,最终应该达到每次锻炼维持60分钟以上。 江苏癫痫医院哪比较好 style=“text-indent:2em;“>

3 精神调适

痰湿易神疲困顿,要多参加各种活动,多听轻松音乐,以动养神,以动健脾。还要避免抑郁恼怒,以防肝郁气滞,痰湿内生。

4 饮食调理

①饮食宜清淡,少食肥甘厚腻、生冷滋润之品;

癫娴需要检查什么②多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物,如赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蜇、胖头鱼、橄榄、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、荸荠、竹笋等;

③酒类也不宜多饮,且勿过饱。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

© http://jkcp.linwf.com  芒种养生网    版权所有