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陈皮能回奶吗

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回奶是哺乳期的最后一步,回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种,一般来说自然回奶是科学上比较推荐的方法。自然回奶是一种循序渐进的方法,它通过减少宝宝吸吮刺激乳头,使乳汁分泌量自然减少,直至完全退奶。自然回奶的方法有:

减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数,加长喂奶间隔时间,缩短每次喂奶时间。此外,要避免用热水冲洗乳房。

不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

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