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八大方法快速降温 抱冬瓜睡觉洗热水澡

来源:芒种养生网 时间:2020-12-23

  夏至过后,天气更加炎热,高温天气让人有点承受不了,这个防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法:喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降温反而对身体不利。今天教你天气热降温的八大妙招,让你健康降温,还你夏日清凉!

<武汉治疗癫痫医院p>   一、喝碗酸梅汤

  酸梅汤是传统的消暑饮料,在炎热的季节,冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外,酸梅中含有一种特殊的枸橼酸,能有效抑制乳酸,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用癫痫病是什么原因,让肌肉和血管组织恢复活力。

  酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草等材料。将去核的乌梅与山楂比例为3:2,再准备一份的甘草,加水大火煮开后改小火熬40分钟左右,依口味加适小孩子突然抽搐晕倒是什么病量冰糖调味出锅,放凉或冰镇后饮用消暑开胃效果极佳。

  二、薄荷叶是消暑神器

  其实酷热中,我们的身体也可以感受到凉意,而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质,薄西安中际医院可靠吗荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器,产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低,人只是感觉到一种舒适的“凉”意。

  薄荷等成分让人感觉到的清凉一般都是体表或者局部作用,很适合那些既“贪凉”又“怕冷”的人。