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骨头断了吃什么好-华医健康养生网

来源:芒种养生网 时间:2021-05-21

文章目录一、骨头断了吃什么好二、骨折的危害三、如何预防骨折骨头断了吃什么好1、骨头断了吃什么好1.1、高能量、高蛋白膳食高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。

但宜在骨折2周后食用。

骨折初期还应以清淡饮食为宜。

1.2、维生素D骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。

因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

1.3、水骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

2、骨折后饮食的误区2.1、骨折后吃肉骨头不少人认为,骨折后多吃些肉骨头,可以促使骨骼早期愈合。

可是,新的科学研究认为,骨折病人多吃肉骨头,不但不能促可以治好癫痫的方法有吗进骨折早期愈合,反而使骨折痊愈的速度变得更慢。

2.2、补钙钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。

但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。

3、骨折了如何治疗3.1、复位是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系,以重新恢复骨骼的支架作用。

复位的方法有闭合复位和手术复位。

3. 2、固定骨折复位后,因不稳定,容易发生再移位,因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置,使其逐渐愈合。

常用的固定方法有:小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等,这些固定方法称外固定。

如果通过手术切吉林癫痫医院有那些开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定,则称内固定。

3.3、功能锻炼通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,通过主动或被动活动未被固定的关节,防止关节粘连、关节囊挛缩等,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

骨折的危害1、休克严重创伤,骨折引起大出血或重要器官损伤所致。

2、脂肪拴塞综合症发生于成人,是由于骨折处髓腔内血肿张力过大,骨髓被破坏,脂肪滴进入破裂的静脉窦内,可引起肺、脑脂肪栓塞,亦有人认为是由于创伤的应激作用,使正常血液中的乳糜微粒失去乳化稳定性,结合成直径达10-20vm的脂肪球而成为栓子,阻塞肺毛系血管。

3、重要内脏器官损伤3.1、肝、脾破裂:严重的下胸壁损伤,除可致肋骨骨折外,还可能引起左侧的脾或右侧的肝破癫痫病到底可以治愈吗?裂出血,导致休克。

3.2、肺损伤:肋骨骨折时,骨折端可使肋间血管及肺组织损伤,而出现气胸、血胸或血气胸,引起严重的呼吸困难。

3.3、膀胱和尿道损伤:由骨盆骨折所致,引起尿外渗所致的下腹部、会阴疼痛、肿胀以及血尿、排尿困难。

3.4、直肠损伤:可由骶尾骨骨折所致。

而出现下腹部疼痛和直肠内出血。

如何预防骨折1、练功强身:应积极长期地坚持锻炼,增多在户外活动时间,多呼吸新鲜空气,促进全身血液循环和新陈代谢。

可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。

多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,因而提高骨的硬度,能有效地减少骨折的发生。

2、多晒太阳:阳光可以促进维生素D的合成,而钙的代谢依赖维癫痫病发作次数多怎么办?生素D的作用;阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收,维持正常的钙磷代谢,使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。

3、未病先防:老年人不宜到人多和车多的地方活动,下雨、下雪或地上积水、结冰时不要外出,以免跌倒而发生骨折。

不要攀登梯子或爬高活动,不宜在陡坡上行走,因老年人下肢无力,反应迟钝而易跌倒。

4、饮食调摄:多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食,可防止骨质疏松的发生和发展。

骨折早期饮食宜清淡,以利于祛瘀消肿,后期应偏味重,选择合适的饮食调补肝肾,有利于骨折的愈合和功能的恢复。

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