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家庭酸梅汤的做法步骤

来源:芒种养生网 时间:2021-09-11

主料:

乌梅(3-4颗)、山楂干(若干)、甘草片中药治癫痫需要几剂看到疗效(1-2片)

做法步骤:

1、洗净原料,浸泡10-20min,沥干。

2、加入紫砂煲,适量6岁小孩睡觉时抽搐的原因水,大火煮沸后调小火煮10-20min,熄火前因应个人口味加入适量冰糖(亦可以不加,山楂干草乌梅自带甜味)。

3、熄火后,装入小碗,加适量冰块享用,剩余部分可装入容南昌治疗癫痫病哪家医院最好器,待凉后,放冷藏。

乌梅的热量(卡路里)219千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食西安治疗癫痫的医院纤维;

山楂干的热量(卡路里)98千卡;可与枸杞、杜仲搭配;与胡萝卜、猪肝、柠檬相克,同食可能会引起不适;