位置:首页  >  养生趣闻  >  正文

好吃停不下来的番薯糖水

来源:芒种养生网 时间:2021-09-11

主料:

番薯(约250克)、红糖(一大勺)、姜片(2片)、水(适量)

<广西哪家医院专治癫痫strong>做法步骤:

1、番薯洗净去皮,切块泡在冷水里待用。

2、锅里注入水烧开。

3、捞出番薯放入锅内。

4、加入一大勺红糖湖北正规治疗癫痫的医院。(分量根据自己的口味加减)。

5、加入姜片,中火煮到番薯用筷子能轻松戳破,撇去浮沫即可。

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫期间不该吃什么脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、小米、荷兰豆搭配;与牛奶、姜、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲安徽哪个医院看癫痫病好、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;