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蛤蜊汤简单易学的做法

来源:芒种养生网 时间:2021-09-11

主料:

鲜蛤蜊(适量)、海带结(适量)

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辅料:

姜片(适量)、料酒(适量)、精盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:西安看癫痫那个医院好strong>

1、蛤蜊用清水浸泡,滴入几滴香油帮助其吐沙;。

2、姜切丝,锅中放入姜丝,倒入足量水,水烧滚开后,放入蛤蜊,再倒入料酒,煮至蛤武汉中际中西医结合癫痫医院咋样蜊打开后,放入海带结,再调入精盐及味精;。

3、搅匀后继续煮1分钟,关火,加入适量葱末即可。

海带结的热量(广西癫痫病医院怎样卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与菠菜、木耳、油豆腐搭配;与葡萄、猪血、薏米相克,同食可能会引起不适;