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巴戟杜仲猪骨汤怎么做

来源:芒种养生网 时间:2021-09-11

主料:

巴戟(30克)、杜仲(30克)、扇骨(哈尔滨癫痫医院哪家强500克)

辅料:

蜜枣(3粒)

做法步骤:

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1、这就是巴戟啦~。

2、这是杜仲,断层间像丝那样的。

3、将巴戟和杜仲洗干净,杜仲剪成小块。

4、先将戟和杜武汉癫痫小发作仲连同蜜枣一起煲一下。

5、扇骨剁成小块,在锅中汆烫,去去血水,然后加入汤煲中。

6、汤煲中的水烧开后,转小火慢慢煲两小时即可。

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杜仲的热量(卡路里)103千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与补骨脂、桑寄生、猪腰搭配;