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做韩式拌茄子的方法和技巧

来源:芒种养生网 时间:2021-09-18

主料:

茄子(适量)、葱(适量)、芝麻(适量)

辅料:

韩式辣酱(适量)、陕西较好的癫痫医院醋(2小勺)、麻油(适量)

做法步骤:

1、把茄子顺长一切二,滴几滴醋拌匀(这样茄子不会变色)。

2、放锅内蒸熟,凉了以后,撕成条状。

3、把韩式辣酱用少少的水调开,加一小孩消化不好会不会引起抽搐小勺醋,生抽,葱末,几滴麻油,浇在茄子上,拌匀后洒上芝麻即可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与牛肉、明虾 、鳗鱼搭配;与蟹、河蟹、鱿鱼相克,同武汉癫痫治疗医院食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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