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社区开展养生健康知识讲座 提高老年人防病意识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:芒种养生网 时间:2021-10-13

  渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见。为了不断提高社区老年防病意识,近日宝邻社区党组织为民服务居民自治项目之一----加油站为社区居民送上一节知识讲座。本次主讲人为娄江卫生所护士长顾咏梅。

  顾护士现场讲述了“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,四季养”的,并围绕观、、原则以及食材搭配等方面,给社区居民了几款适合秋季食养生粥和水果。同时,她还和分享了养生方面的习癫痫病的急救方法惯,总结为四点:1.食粥。2. 少辛增酸。3. 应忌枯燥。4. 素淡。陈主任语言易懂,容全面,获益匪浅。另外,顾护士还提醒大家,保持心情舒畅是老年人最环节。

  长寿的秘诀离不开平时的。怎样让老人健康长寿,怎样将养生和养老结合起来,学养生,这其中有学知识依据的。通过次讲座给老年朋友提供了了解更多养生知识的平台,受到社区老年居民的一致欢迎。(通讯员 周丽娟)

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