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秋季女性养生食谱气色红润全靠它了养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:芒种养生网 时间:2021-10-13

  在的冷热变换之间,季节已悄悄的走进了。对于在夏天里被热得胃口难开的人们来说,的就是最好的补偿的时候了。这时候的人们会吃更多的东西,也更强调营养的滋补,毕竟要还要为接下来的寒冬储备能量。么,这样的季节里怎么样吃才更有营养,也更合理呢?下面是一份非常适合朋友们秋季的食谱,气色红润哪里治疗癫痫病效果好 ?全靠它了,值得收藏。

  这一道美食,是女性朋友们在秋季里补肾强气最好的了。女性朋友在夏天里都不注意给腹部保暖,到了已经比较凉爽的秋季也仍然短裤短衣的穿着,自然就会得寒气入体,从而造成肾气缺乏、子宫冰寒等情况了,经常就会出现手脚冰冷、疲劳乏力癫痫病可以治愈吗的症状了。这时候来一碗芝麻粉莲子羹,补肾强气,就以得精神十足,身体暖暖的啦。制作这道养生美食也非常的简单,只要将芝麻炒香碾碎,随后取莲子熬汤,的熬上1小时,在出锅的之加入碾好芝麻碎末以及白糖调味即。

  说白露汤或许女性朋友还可能对这道美食没治疗癫痫病的方法都有什么啥兴趣,是说到功效想必女性朋友们就会非常的喜欢了,它的作用就是滋阴养胃,对女性朋友有非常好的驻颜效果,也就是保持年轻。所以白露汤又有好听的名字,“养颜汤”。制作“养颜汤”也是非常的简单,材料也是平常常见的一些水果,好青苹果、白梨、银木耳、杏仁、红枣以及冰糖就可以了。首先将水果都削去外皮,癫痫有哪些治疗方法去核切丁,银木耳泡开切片,红枣撕开去核以及洗净杏仁;接着只要将处理好的材料一股脑的放入煨汤的盅里,加入冰糖以及适量的水,用大火煲开,小火慢煨一小时就可以了。

  虽然只是简单2道甜品,但是对女性朋友却有非常好的效果,补肾养颜,气色红润全靠它了。