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冬季养生粥品推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:芒种养生网 时间:2021-10-13

  1.银耳大米粥银耳,富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等,是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克,浸泡后和大米50~100克,共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,得了癫痫病该怎么办呢?每日服用2次。

  2.莲藕大米粥祖国传统学认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。取藕100克(洗净切碎)、大米50克,共煮成粥,熟烂后,加蜂蜜适量,混济南癫痫病医院排名匀服用,每日服用2次。

  3.胡萝卜大米粥祖国传统医学认为,胡萝卜味甘,性平,具有下气、利胸膈、补中、安五脏的作用。适合用于治疗便秘、胃肠不适、饱闷气胀、消化不良等病症癫痫发作是什么症状的呢。取胡萝卜150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。

  4.栗子粥配料:粳米250克,栗子50克,水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适用于肾哪家医院可以看癫娴病虚腰酸、腿足无力,以及中老年多尿者服食。

  5.胡桃粥配料:胡桃仁30克,大米适量,水煮成粥。胡桃粥具有补益身体的作用,适合老人、小孩等体弱者食之。