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立冬萝卜赛参汤 3种萝卜佳肴的养生功效 冬季食疗

来源:芒种养生网 时间:2021-11-22

  编者按:立冬之后,天气渐渐转凉,马上会进入越来越冷的时节。立冬养生,不妨多吃些萝卜,有抗病毒、抗癌的功效。那些关于萝卜的做法大全,大家知道多少呢?

  癫痫病对患者寿命有影响吗一、润肤润燥——胡萝卜

  胡萝卜的营养价值:胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素,因此被称做“平民人参”。在干燥的季节里,吃点胡萝卜,有滋润皮肤的作用。河南哪个医院治癫痫p>

  推荐佳肴:胡萝卜浓汤

  做法:北京军海癫痫病医院是正规医院吗strong>胡萝卜50克,芹菜50克,土豆50克,紫苏叶10克,盐、胡椒粉、味精、大葱、柠檬、奶油各适量。

  1.将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁加油烹炒后备用;

  2.芹菜择洗干净切段;紫呼和浩特癫痫医院哪里比较好苏叶切碎末;

  3.锅内添水烧开,放入蔬菜焯熟,捞出控水;

  4.将蔬菜用搅拌器搅碎,放回原汤烧开,加入盐、胡椒粉、柠檬汁,撒上紫苏末,加适量奶油搅匀即可食用。