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冬季吃什么好 冬季吃4种暖身食物

来源:芒种养生网 时间:2021-12-25

材料:

龙眼肉50克、生丽参6克、红枣100克,白砂糖适量。

做法:

将上述材料分别洗净后,入锅加水适量,再加白砂糖煮沸,饮汤水。

功效:

生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血中医治疗癫痫的方法有什么,且含有较多的糖分及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。

材料:

高丽参3钱、乳鸽1只、鹿茸片5钱、瘦肉3两、生姜2片、烧酒1汤匙、红枣4枚、盐少许。

做法:

先将乳鸽去毛、去内脏,入滚水5分钟后取出,洗净手术治疗癫痫效果好吗,沥干水备用。高丽参去头,切片,备用。生姜去皮,切两片;红枣去核备用。将瘦肉连同以上材料放入炖盅内,加适量凉开水和1汤匙烧酒,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时左右,以少许盐调味,即可食用。

功效:

补气益肺,强壮身体,增强机体的御寒能力;去胃寒,是补气血、强身健体黑龙江癫痫治疗癫痫的首选医院的炖品靓汤。

材料:

杞子1两、红枣2枚、羊肉1斤、烧酒1汤匙、龙眼肉5钱、盐少许、生姜2片。

做法:

将羊肉斩筋,入滚水5分钟后捞起洗净,沥干水备用。杞子和龙眼肉洗净备用。生姜去皮,切2片;红枣去核备用。将以上材料全太原正规颠痫病医院部放入炖盅内,加入适量开水和1汤匙烧酒,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时左右,以少许盐调味,即可食用。

功效:

经常食用,可以补益肾气,益精明目,增强机体的御寒能力,减少或避免于天气寒冷时出现手脚冰冷的症状。但感冒发热、咳嗽不愈者不宜食用。