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吃南瓜子的好处 吃南瓜子的注意事项

来源:芒种养生网 时间:2021-12-25

南瓜子中的单不饱和脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明,每天吃上50克左右的南瓜子北京癫痫科医院那家好,可有效地防治前列腺疾病。

南瓜子富含单不饱和脂肪酸,能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起湖北癫痫病到哪看的中风。

南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;对于肝癌、前列成都那家医院癫痫病看的好腺癌等有明确的抑制作用。

南瓜籽含有镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂,这些对心脏健康扮演了重要角色。根据一项研究显示,种子黑龙江哪家癫痫病医院比较专业中发现的α-亚麻酸,能预防心血管疾病。南瓜籽油对停经後妇女有益,因为它有助於降低血压,并增加好胆固醇(HDL)。