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莲子熬粥需要去芯吗 莲子可以和什么一起熬粥

来源:芒种养生网 时间:2021-12-25

原料

莲子15克,红枣10枚,大米适量,枸杞子、糖适量。

做法

1.莲子去芯,红枣去核,枸杞子洗净,用10岁儿童癫痫发作两次都是睡觉时间隔一年温水浸泡1小时;

2.在电饭锅中注入开水,放入大米、莲子、红枣、枸杞子;

3.煮质米粒软烂,加糖调味即可。

西安癫痫专业医院效:补血养颜、健脾益胃。

原料

红薯一个,莲子、百合各50克,糯米半汤匙,红豆半汤匙,蜜枣五个,蜂蜜适量。

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1.莲子、百合、红豆、糯米洗干净,红薯去皮切块;

2.所有食材放入压力锅,倒入三碗水;

3.合上盖子,按下癫痫病抽搐症状怎么治疗“煮粥”键,

4.待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。

功效:美容养颜、润肠通便。