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绿豆薏仁粥 -

来源:芒种养生网 时间:2022-05-15

原料:

薏仁、绿豆、蜂蜜。

1、将薏仁与绿豆浸泡一夜。

2郑州治好癫痫病的医院、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时,煮到绿豆开花薏米熟透即可。

3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊。

4、等冷却到四十度左右后,导致青少年羊癫疯的原因是什么加入蜂蜜即可。

小贴士:

1、喜欢更细腻些的,可以让搅拌机多搅拌一会,打出来的粥更细癫痫病应急处理腻,会像面糊糊一样。我喜欢稍微有颗粒感的,只是搅拌了大约30秒。如果家里没有搅拌机或料理机的,第三步就可以省略,直接煮好粥后就可以喝了。

2、加蜂蜜时,一定要等济南哪家医院癫痫病治好到冷却到40度左右后再加,蜂蜜的营养才不会被破坏。

3、不喜欢喝甜粥的,可以不加蜂蜜,直接配爽口小菜也可以哈。